北京成人学唱歌北京中老年人声乐培训有什么好处，之一

其一，培养精、气、神，是人三宝，唱歌可以强身健体战胜病魔

声乐是一门集生理学、医学、声乐学、力学为一体的综合声乐艺术，

中老年有学习科学的唱歌发声，需要人体各部分的配合，把气理顺了，调匀了，无形中促进气血的循环，唱歌有利于扩大肺活量。唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而经常歌唱的成人和中老年人的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。

精、气、神是人三宝，肺活量的增加推动气血的快速循环，使人感觉精、气、神特别充足。把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春，所以成人中老年唱歌学习声乐是一种强身健体的好方法。

我的一位朋友50岁左右，通过唱歌可以强身健体战胜病魔。这是一个真实的故事。她是一种遗传性疾病，跑了很多大医院都没有什么好办法。闷闷不乐精神萎靡不振。严重时卧床不起，面色憔悴唉声叹气，感觉生活一片灰暗。当听说音乐能治病，学习声乐唱歌能强身健体，刚开始她抱着尝试的心态，自己跟着手机学习唱歌，通过一段时间的唱歌，她发现身体比以前有力量了，慢慢的由卧床不起到能拄拐下地。一家人非常高兴，鼓励她学习唱歌，她花钱专门找好老师拜师学习声乐，有的人说，你疯了花这么贵学费学习声乐，但是她坚持唱歌，身体越唱歌越好，对自己越来越有信心，并且在抖音等等平台发布唱歌视频，一年以后竟然甩了拐杖行走自如，现在面色红润神清气爽身体倍棒，终于知道了声乐唱歌可以强身健体战胜病魔。她高兴地告诉朋友，学习唱歌这个钱花的值！

为什么唱歌能强身健体呢？因为唱歌可以改变一个人的心境和精神状态，,唱歌是特殊的心理疗法。纵情歌唱荡气回肠，高歌一曲烦恼皆无，纵情歌唱豪情满怀，唱出了好精神，唱出了好心情，唱出了好身体。笑一笑十年少愁一愁白了头就是这个道理。

2022年1月12日13:28:28发布（未完待续）